Сон новорожденного очень важен для роста и развития ребенка. По данным Роспотребнадзора РФ, малыши в первое время спят по 16–20 часов в день. А вот ночной сон крохи беспокойный, младенец может просыпаться несколько раз за ночь. Перед молодой мамой встает вопрос: выбрать совместный сон с грудничком или раздельный? Эту дилемму обсуждают и специалисты, и родители. Рассмотрим плюсы и минусы и приведем рекомендации экспертов.

Организация сна детей раннего возраста — очень важная тема для врачей, психологов и молодых родителей. Мамы пытаются принять сложное для себя решение — спать с малышом вместе или раздельно?

Ответ на этот вопрос лежит изначально в культуре той или иной страны. Например, в азиатских государствах совместный сон с грудничком кажется чем-то естественным, так как взаимосвязь с ребёнком — это часть воспитания. А вот в западных странах и в России родители стремятся воспитать ребенка самостоятельным, поэтому о совместном сне с грудничком ходят споры.

5 причин, почему мамам стоит выбрать совместный сон с грудничком в первые месяцы жизни

1. Спокойствие малыша

Современные психологи и педиатры считают, что совместный сон с грудничком оказывает благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние крохи. В первые месяцы жизни малыш, который только-только покинул мамин живот, чрезвычайно привязан к ней. За время беременности он привык, что не одинок. А если мамы нет рядом, у него может появиться ощущение, будто он в опасности. У чувствительных младенцев на этой почве бывают проблемы со сном, они могут стать беспокойными, капризными, плаксивыми. По наблюдениям родителей, совместный сон с грудничком в первые месяцы помогает малышу спать ночью лучше.

2. Удобство ночного кормления

Сон грудничка часто прерывается, малыш в первые месяцы жизни просыпаться много раз за ночь. Если он спит с мамой, ей удобнее будет кормить его, особенно если младенец получает мамино молоко. Маме не придется вставать к карапузу.

3. Снижение тревоги у мамы

Молодые мамы очень беспокойные. Когда малыш рядом, мама спит более крепко. У нее снижается уровень тревожности из-за крохи, что, например, возникнет синдром внезапной детской смерти, а она пропустит важный момент. При совместном сне с грудничком мама может проверить кроху, не вставая с кровати. А снижение стрессового состояния мамы позитивно сказывается на ребенке, в том числе нормализуя сон грудничка.

4. Развитие малыша

Частый контакт с мамой, обнимашки, совместный сон с грудничком помогает сформировать у малыша чувство защищенности, что, по мнению психологов, играет положительную роль для развития базового доверия миру, его когнитивных функций, коммуникаций с другими людьми.

5. Помощь малышу, если его что-то беспокоит

Мамино присутствие рядом ночью помогает, если у грудничка что-нибудь болит. Например, мучают колики или режутся зубки. В этих случаях педиатры советуют практиковать совместный сон с грудничком, а также воспользоваться простыми средствами для улучшения самочувствия малыша.

К примеру, если у крохи режутся зубки, можно нанести детский гель для десен на растительной основе Dentinale® natura (Италия). Он уменьшит воспаление, поможет снять отек, окажет антисептическое, обезболивающее действие. Средство безвредно для новорожденных, благодаря отсутствию лидокаина, сахара и парабенов.

Если у младенца разболелся и вздулся животик, избавиться от газиков поможет газоотводная трубочка Windi® для новорожденных (Швеция) — просто, быстро и безопасно. Одноразовая трубочка с закругленным концом комфортна в применении, а ограничитель не даст ввести её глубже, чем положено. Конструкция создана педиатрами и продумана до мелочей.

Минусы совместного сна с малышом

Педиатры делятся советами из практики, какие сложности возникают, если ребенок продолжает спать с родителями:

• Сон родителей становится хуже. Малыши крутятся, ерзают, а у мамы при каждом движении сон как рукой сняло. Из-за этого женщина может чувствовать себя невыспавшейся и разбитой. 
• Согласно исследованиям, некоторые малыши, чаще засыпающие у себя в кроватке, дольше спят ночью, реже просыпаются среди ночи, удлинняются эпизоды непрерывного сна.
• Порой совместный сон с грудничком сопряжен с дискомфортом. Например, может намокнуть простынь — вдруг подгузник протечет. Если подросший и приученный к горшку малыш продолжает спать с мамой, риск «мокрого» пробуждения повышается.
• У молодой мамы может развиться «затроганность», если совместный сон с грудничком перейдет в более взрослый возраст ребенка, считают психологи. Когда женщина 24\7 с малышом, постоянный тактильный контакт может превратиться в сильный раздражающий фактор, что приведет к отторжению прикосновений. Помните, что маме нужно расслабляться и отдыхать, иначе так недолго выгореть!
• Постоянный совместный сон с грудничком до года может привести к сложностям во взаимоотношениях супругов из-за отсутствия интимного пространства у пары. По мнению психологов, стремление продолжать совместный сон с грудничком может свидетельствовать о существовании напряженности в семейной жизни. На это стоит обратить внимание.

Когда стоит отказаться от совместного сна с грудничком?

Эксперты напоминают, что при принятии решения, выбрать совместный сон с грудничком или раздельный, необходимо учитывать обстоятельства, при которых не стоит спать с младенцем:

1. Малыш родился раньше срока либо появился на свет вовремя, но с малым весом.
2. Ребенок простыл, подхватил ОРВИ или грипп, либо болеет кто-то из родителей. Чтобы облегчить состояние малыша и улучшить качество ночного сна грудничка, врачи советуют использовать детский назальный аспиратор NoseFrida® (Швеция). Перед сном очистите носик крохи с помощью специальной удобной и безопасной трубки. Не нужно опасаться возможного заражения во время процедуры, ведь сменный гигиенический фильтр защитит вас от попадания в рот не только слизи, но и болезнетворных бактерий, если малыш приболел.
3. Мама сильно устает с младенцем, есть симптомы выгорания, невроза, повышен уровень тревоги. 
4. Мама или папа принимают снотворные или успокоительные препараты, в таком случае совместный сон с грудничком не безопасен прежде всего для самого ребенка.
5. То же самое можно сказать про совместный сон с грудничком, если родители выпили алкоголь или курят.
6. Поверхность кровати слишком мягкая, либо на постели лежат мягкие предметы — тяжёлое одеяло, много подушек.

Выводы

Последнее слово, выбрать совместный сон с грудничком или раздельный, — конечно, за родителями. И нужно учитывать особенности конкретного малыша, желание и самочувствие мамы. Поговорите с педиатром.

Эксперты советуют изучить все нюансы совместного сна с грудничком, взвесить за и против, проанализировать отношения в паре и ваше собственное удобство, чтобы у вас были силы на уход за малышом.